分类： 健身气功

人活一口气—内养功

内养功：调整呼吸，入静意守 调整呼吸、入静意守是内养功的基本功法，这种功法的神奇之处在于它可以让练习者的大脑思路更加清晰，内脏得到更好的调整，让全身得到放松。到底怎样才能达到这种效果呢?下面将会为您解...